Het is heel normaal om zenuwachtig te zijn voor een toets of spreekbeurt. Maar heb je goed geleerd en ben je toch nog heel bang dat het niet lukt? Dan kan je faalangst hebben. Je wordt dan al misselijk of duizelig als je aan je toets of spreekbeurt denkt. Je kan niet meer helder nadenken of weet ineens helemaal niets meer van wat je hebt geleerd.

Wat kan je eraan doen? Eigenlijk gewoon doorzetten en toch de toets of spreekbeurt doen. Dan oefen je ermee en worden de zenuwen vanzelf minder. Lukt dat niet? Ga dan langs bij je mentor, want er is iets aan te doen. Er zijn allerlei trainingen die je zekerder van jezelf maken.