Op de basisschool heb je veel tijd om te spelen. Dat is minder op de middelbare school, maar je hebt zeker nog vrije tijd. Vooral als je een goede planning maakt en je telefoon weglegt tijdens je huiswerk. Dan kan je geconcentreerd en snel werken.

Zo hou je nog genoeg tijd over voor een sport, hobby of gewoon lekker niks doen. Dat is belangrijk, want dat maakt je hoofd leeg en je slaapt er beter door. Zorg dus voor een goede balans tussen inspanning en ontspanning.